Corner of the rooM

最近また腰痛とそれに伴う坐骨神経痛の症状で悩まされてます。
一番の原因は運動不足なんでしょうね
学生の頃からずっとしていたバスケもここ最近は１ヶ月に一回くらいしかできないし仕事があるのでなかなかジムにも通えない…。
高校生のときに腰に痛みを感じ出し医師には『背中の筋肉（脊柱起立筋）を鍛えておかないと腰痛がひどくなる』と言われ鍛え続けてたんですが、最近はサボり過ぎてましたね
案の定、体のバランスが崩れてきて足の痺れ（坐骨神経痛）もひどく感じ出したのでそろそろ運動を始めようと思いました

そこで購入したのが
鴻江ベルト


〈オフィシャルサイトからの引用〉
要（かなめ）という字は、骨盤の形に由来するといいます。
骨盤こそは、まさしく身体の要。
上半身と体幹を乗せる骨盤には体重の半分以上がかかります。
身体の大黒柱である脊髄の土台となるのも骨盤で、直立姿勢の善し悪しとボディバランスに深く関わります。
運動のパワーの起点としても大切。歩く、走るといった動きやスポーツのスイング動作などは、骨盤の回転で生まれたエネルギーを利用するからです。


そんな骨盤の機能を最大限に引き出すめに誕生したのが、スポーツトレーナー鴻江寿治氏と作ったコウノエベルトです。


まさに今僕が求めているものです。
このベルトを普段から付けて運動をしてみたいと思います。
効果のほどはまたblogで報告します

鴻江ベルト